Previnem lesões, têm um efeito de relaxamento, são benéficos para o
sistema circulatório. Os alongamentos são indispensáveis depois de um
treino ou prova. Saiba os principais músculos a alongar e descubra a
forma correcta de fazê-lo. Veja todo o artigo em: http://performance.clix.pt/html/planostreino_desc.asp?id=435
Entrevista com Bruno Dias
Tivemos o prazer de entrevistar o Presidente da Federação Nacional de Squash, Bruno Dias. Directo e frontal como sempre, coloca o dedo na ferida e aponta o caminho para tornarmos a modalidade cada vez mais importante. Desde já agradecemos o tempo disponibilizado para esta extensa entrevista que nos mostra acima de tudo o que tem sido feito no Squash Nacional.
No dia em que foram publicados os rankings profissionais de squash, a grande novidade é desde logo a alteração do 1º posto do ranking masculino (PSA), ocupado agora pelo francês Gregory Gaultier.
Com 16 títulos alcançados em 36 presenças em finais desde 1999, este é o coroar dos excelentes resultados alcançados recentemente por este jogador de 26 anos, tendo o último sido a presença na final do Cathay Hong Kong Open 2009 do mês passado.
Gaultier passa a ser o segundo francês a alcançar esta posição (Thierry Lincou foi o primeiro) e o 14º jogador a ocupar tal posição na história do squash.
A ADM - Associação de Desportos Madeira, vem por este meio anunciar, que irá realizar o jantar de convívio de Natal, na próxima Sexta, dia 18 de Dezembro de 2009, pelas 20h00, no Hotel Quinta do Sol, (junto à Quinta Magnólia) no Funchal.
Este jantar tem o intuito de promover o convívio e o intercâmbio entre atletas, dirigentes e Instituições das modalidades que tutelamos. Sendo o mesmo extensivo a Familiares. As inscrições e pagamento dos respectivos Jantares deverão ser feitos na sede da ADM, ate à próxima quarta feira, dia 16 de Dezembro de 2009, até às15h00.
A ADM agradece a brevidade nas inscrições, sendo que o preço do Jantar (Buffet) por pessoa é de 10,00€.
Previnem lesões, têm um efeito de relaxamento, são benéficos para o
sistema circulatório. Os alongamentos são indispensáveis depois de um
treino ou prova. Saiba os principais músculos a alongar e descubra a
forma correcta de fazê-lo.
Tivemos o prazer de entrevistar o Presidente da Federação Nacional de Squash, Bruno Dias. Directo e frontal como sempre, coloca o dedo na ferida e aponta o caminho para tornarmos a modalidade cada vez mais importante. Desde já agradecemos o tempo disponibilizado para esta extensa entrevista que nos mostra acima de tudo o que tem sido feito no Squash Nacional.